Bouger cet été à Bienne
- Maureen Flieller
- 19 août 2024
- 1 min de lecture
Afin de te faciliter la vie et de te faire gagner du temps, l'équipe de FEMMES COURAGE t'a préparé un petit planning avec quelques idées d'activités sportives auxquelles tu peux participer chaque semaine dans les environs de Bienne pour maintenir ta forme cet été.
LUNDI
8H - Aviron avec la Team Ramer en Rose
MARDI
10H45 - Cours de Pilates Careflow chez TaniaFlows
12H10 - Cours de Pilates Deepflow chez TaniaFlows
MERCREDI
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JEUDI
9H - Cours de renforcement musculaire avec l'équipe PhysioKnutti
14H30 - Cours de Pilates Oncoflow chez TaniaFlows
VENDREDI
9H - Cours gratuit de QiGong au parc Elfenau
SAMEDI _
DIMANCHE
9H - Cours de Pilates Deepflow chez TaniaFlows
10H15 - Cours de Pilates Careflow chez TaniaFlows
L’été est la période idéale pour renouer avec la fluidité de nos mouvements naturels, une thématique chère à toutes celles qui cherchent à allier bien-être et élégance. Au-delà de l'exercice physique pur, c'est la conscience de soi dans l’espace qui transforme une simple marche en une expression de confiance. Pour accompagner cette démarche gracieuse, vous pouvez affiner votre style en consultant ces modèles qui subliment la silhouette féminine lors de chaque déplacement.
L'intelligence du mouvement et la structure vestimentaire
La science de la posture nous enseigne que le corps humain n'est jamais statique, même en position debout. Chaque respiration induit une micro-oscillation. Lorsqu'on bouge en été, la légèreté des tissus est primordiale, mais la coupe du vêtement joue un rôle…