Découvrez l'art therapie avec Sara Mastrodonato à L'Atelier Creart's à Bienne
Un nouvel espace pour dire ce que les mots ne disent pas à travers l'art therapie
Femmes Courage s'associe à Sara Mastrodonato, art-thérapeute à Bienne, pour proposer des ateliers d'art therapie aux femmes qui ont reçu un diagnostic de cancer.
Après l'annonce, tout va très vite : les rendez-vous, les traitements, les décisions, les proches à rassurer. Il reste souvent peu de place pour soi, et pour ce qui se passe à l'intérieur. La peur, la fatigue, la colère ou la tristesse s'accumulent, parfois sans trouver de mots.
L'art-thérapie offre justement cet espace. Pas besoin de savoir dessiner : il s'agit de créer pour exprimer, pas pour réussir une œuvre.
Pourquoi l'art therapie après un diagnostic de cancer
Le cancer ne touche pas seulement le corps. Il bouscule l'image de soi, le rapport à la féminité, le travail, le couple, la famille. Beaucoup de femmes nous disent qu'elles « tiennent » pour les autres, mais qu'elles n'ont nulle part où déposer ce qu'elles vivent vraiment.
Parler n'est pas toujours possible, ni suffisant. Certaines émotions sont trop fortes, trop floues ou trop anciennes pour être mises en phrases. La peinture, l'argile, le collage ou l'écriture permettent de les faire sortir autrement, par les mains, les couleurs et les formes.
L'art-thérapie s'appuie sur ce processus créatif, accompagné par une professionnelle formée. Ce qui compte, ce n'est pas le résultat, mais ce qui se passe pendant que vous créez, et ce que vous en découvrez ensuite.
Ce que dit la recherche
L'art-thérapie n'est pas qu'une intuition : elle fait l'objet d'études scientifiques. Une méta-analyse publiée en 2019 dans l'European Journal of Cancer Care a regroupé 12 études, soit 587 personnes touchées par un cancer (résumé de l'Institut national du cancer).
Ses auteurs ont observé une baisse de l'anxiété, de la dépression et de la fatigue, ainsi qu'une amélioration de la qualité de vie. Ils concluent que l'art-thérapie peut être utilisée comme accompagnement complémentaire.
Complémentaire est le mot important : l'art-thérapie ne remplace ni les traitements médicaux, ni un suivi psychologique lorsqu'il est nécessaire. Elle vient à côté, pour prendre soin de ce que les traitements ne touchent pas.
Votre accompagnante : Sara Mastrodonato
Sara Mastrodonato a fondé L'Atelier Creart's à Bienne en 2024, un espace d'expression créative et d'art-thérapie. Certifiée en art-thérapie intermédiale, elle s'est aussi formée en relaxologie, en zoothérapie et en cuisine-thérapie. Elle a accompagné pendant plusieurs années des publics très variés : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, avec ou sans troubles psychiques, ou en situation de handicap.
En 2018, sa mère a elle-même surmonté un cancer du sein. Cette expérience donne à Sara une compréhension particulière des épreuves que traversent les femmes qu'elle accompagne.
Sa manière d'accompagner : à l'écoute, sans jugement, au rythme de chacune, avec humour lorsque le moment s'y prête. Elle crée un espace sécurisant où la créativité devient un outil pour traverser les étapes du parcours de soin, apprivoiser les changements du corps et de l'identité, et retrouver un espace de liberté et de vitalité.
« Intermédiale » signifie qu'elle ne se limite pas à un seul moyen d'expression : collage, écriture, mouvement, sons, argile, broderie ou peinture, selon les ateliers. Ses prestations sont reconnues par l'ASCA, le RME et Visana.
Comment se déroule une séance
Chaque séance s'adapte à vous, mais elle suit en général quatre temps.
L'accueil. Vous arrivez comme vous êtes, avec votre énergie du jour. Sara prend un moment pour savoir comment vous allez et ce qui vous occupe.
La proposition. Elle vous suggère un médium ou un thème, toujours en douceur. Vous pouvez aussi choisir librement.
La création. Vous peignez, modelez, collez ou écrivez, à votre rythme. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire.
L'échange. Si vous le souhaitez, vous regardez ensemble ce que vous avez créé et ce que cela vous fait. Vous partagez seulement ce que vous voulez.
Les ateliers Femmes Courage se déroulent en petit groupe de 6 personnes maximum, pour un cadre intime et sécurisant. Chaque atelier est indépendant : vous pouvez venir à un seul ou suivre toute la série.
Pourquoi en groupe ?
Ces ateliers sont un espace de rencontre, où vous partagez un vécu commun avec d'autres femmes qui, comme vous, ont traversé un cancer. Ensemble, à travers la création, vous pourrez :
vous sentir moins seule, entourée de femmes qui comprennent sans que vous ayez besoin de tout expliquer ;
créer des liens et un soutien mutuel, en dehors du cadre médical ;
partager des moments de légèreté et de plaisir, dans un cadre bienveillant et sans jugement ;
développer vos ressources créatives.
Ce que l'art-thérapie peut vous apporter
Chaque parcours est unique, mais voici ce que l'art-thérapie peut offrir aux femmes touchées par un cancer.
Déposer ce qui pèse. La peur, la colère, la tristesse prennent forme sur le papier ou dans l'argile, au lieu de tourner en boucle dans la tête.
Traverser les étapes du traitement. Chaque phase, de l'annonce à l'après-traitement, apporte ses propres questions. La création aide à les apprivoiser une par une.
Renouer avec votre corps. Quand le corps change, avec la chirurgie, la perte des cheveux ou la fatigue, créer avec les mains permet de le vivre à nouveau comme une source de plaisir, pas seulement de soins.
Retrouver un espace à vous. Pendant une heure, vous n'êtes ni une patiente, ni la personne qui rassure tout le monde. Vous êtes simplement vous.
Reprendre des forces. La créativité fait émerger des ressources que vous ne soupçonniez pas : de l'humour, de la tendresse, de l'élan.
Rompre l'isolement. En groupe, vous partagez un moment avec d'autres femmes qui comprennent sans qu'il faille tout expliquer.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire. Si vous pensez « je ne sais pas dessiner », vous êtes exactement au bon endroit.
Programme et infos pratiques
Date | Horaire | Thème |
Mercredi 4 novembre 2026 | 18 h 00 – 19 h 30 | Collage et écriture |
Jeudi 19 novembre 2026 | 10 h 00 – 11 h 30 | Mouvement créatif et sons |
Mercredi 2 décembre 2026 | 18 h 00 – 19 h 30 | Argile |
Jeudi 17 décembre 2026 | 10 h 00 – 11 h 30 | Broderie et peinture |
Groupe : 6 personnes maximum. Aucun prérequis artistique.
Tarifs : 40 CHF par atelier pour les membres de Femmes Courage, 70 CHF pour les non-membres.
Remboursement : selon votre assurance complémentaire, les ateliers peuvent être remboursés. Renseignez-vous directement auprès de votre assurance maladie.
Lieu : L'Atelier Creart's, Faubourg du Jura 17, 2502 Bienne.
Inscription : C'est par ici !
Questions fréquentes
Je ne sais pas dessiner. Est-ce que c'est pour moi ?
Oui. L'art-thérapie ne demande aucune compétence artistique. On ne juge jamais ce que vous créez.
Je suis en plein traitement et souvent fatiguée. Puis-je venir ?
Oui. Sara adapte chaque séance à votre énergie du jour. En cas de doute, parlez-en à votre équipe médicale.
Est-ce remboursé, pris en charge par les caisses maladie ?
Oui. Les prestations de Sara sont reconnues par l'ASCA, le RME et Visana. Selon votre assurance complémentaire, une partie peut être prise en charge. Renseignez-vous auprès de votre caisse.
Est-ce que ça remplace un suivi psychologique ?
Non. L'art-thérapie est un accompagnement complémentaire. Elle peut s'ajouter à un suivi psychologique, mais ne le remplace pas.
Dois-je parler de ma maladie ?
Seulement si vous le souhaitez. Vous partagez ce que vous voulez, quand vous le voulez.
Envie d'essayer ?
Vous n'avez pas à traverser tout cela seule, ni à tout mettre en mots. Offrez-vous un moment pour vous, avec vos mains, vos couleurs, votre rythme.
Pour en savoir plus sur Sara et son cabinet : www.latelier-crearts.ch.
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