On t’a tout juste prescrit une chimiothérapie pour éliminer les cellules cancéreuses éventuellement présentes dans ton corps et ce mot t’a fait peur. Je te comprends, je suis passée par là moi aussi, et mon but est de te rassurer, parce que ce n’est rien d’insurmontable. L’idée de suivre une chimiothérapie peut en effet sembler effrayante, mais ce traitement n'est pas aussi terrible que tu pourrais l’imaginer. Avec un bon suivi médical et une attitude positive, tu peux vivre cette étape avec plus de sérénité que tu ne le penses.
Tout ce qui peut aller bien pendant une chimiothérapie
Lorsque l’on parle de chimiothérapie, on imagine souvent un parcours du combattant, mais il y a beaucoup de choses qui peuvent bien se passer. Tout d'abord, la chimiothérapie est souvent très efficace pour réduire ou éliminer les tumeurs cancéreuses. Chaque jour de traitement te rapproche un peu plus de la guérison ou de la rémission. De plus, tous les effets secondaires ne sont pas systématiques ni insurmontables. Parfois, tu peux te sentir relativement bien, avec assez d’énergie pour continuer tes activités quotidiennes, voir tes amis, et même te consacrer à des projets personnels.
Ton équipe médicale est là pour s’assurer que tu reçois les soins les plus adaptés, ce qui signifie qu’ils ajustent les traitements pour minimiser les désagréments tout en maximisant les résultats. Il est également possible que tu tentes de nouvelles approches pour prendre soin de toi, comme adopter une alimentation plus équilibrée, pratiquer des exercices doux, ou te tourner vers des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation. Ces nouvelles habitudes peuvent même t’aider à te sentir mieux au quotidien.
Les effets secondaires possibles
Il est vrai que la chimiothérapie peut s’accompagner de certains effets secondaires, mais il est important de savoir que chacun réagit différemment. Les effets secondaires courants peuvent inclure la fatigue, les nausées, la perte de cheveux, et des changements dans les goûts alimentaires. Certaines personnes peuvent également ressentir des douleurs ou des inconforts digestifs, ou remarquer des changements dans leur peau ou leurs ongles.
Cependant, tous ces symptômes ne se manifestent pas nécessairement, et même lorsqu’ils apparaissent, ils peuvent être temporaires et gérés de manière efficace avec l’aide de ton équipe médicale. Ils sont le signe que le traitement agit sur ton corps pour combattre la maladie, et c’est un rappel que tu te bats avec détermination.
Ce qui peut être fait pour limiter les effets secondaires et bien vivre cette étape
Heureusement, il existe de nombreuses stratégies pour atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie. Par exemple, les médicaments anti-nauséeux sont très efficaces pour prévenir ou réduire les nausées et les vomissements. En ce qui concerne la fatigue, il peut être utile de fractionner tes activités sur la journée et d’intégrer des moments de repos. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments, peut aussi contribuer à maintenir ton énergie et à soutenir ton système immunitaire.
Pour la perte de cheveux, certaines personnes trouvent réconfortant de porter une perruque ou un foulard, ou de s’entourer de proches qui les soutiennent dans ce processus. Tu peux peut-être aussi porter un casque réfrigéré pendant tes chimios pour éviter leur chute (renseigne toi auprès de ton oncologue). Des soins spécifiques pour la peau et les ongles peuvent aider à limiter les effets secondaires cutanés. Enfin, n’oublie pas que le soutien émotionnel, que ce soit par des groupes de soutien, un hypnotherapeute, un psychologue, ou simplement en discutant avec tes proches, peut jouer un rôle crucial pour ton bien-être global.
Si tu aimes exprimer tes émotions à travers le dessin, ou que tu ne t’es pas encore lancée mais que cette idée t’imterpelle, procure-toi de jolis crayons ou une jolie palette de peinture et un pinceau, un carnet de croquis et lance toi ! L’art therapy est très efficace pour aider ton corps à s’exprimer et te ressourcer. De mon côté je réalise un dessin a chaque chimio et j’y écris au stylo noir mon intention ou mon mantra du jour, pour bien l’ancrer en moi.
Autres questions fréquemment posées
Est-ce que l'administration de la chimio fait souffrir le jour J ?
Personnellement je n'ai jamais ressenti de douleurs !
Ça pique peut être un peu lorsque l'infirmière installe le cathéter mais tu pourras lui demander un patch Emla à coler dans le creux de ton avant-bras ou à l'emplacement de ton port-à-cath 1h avant et ça t'endormira localement pour que tu ne sentes rien ! A tout désagrément sa solution 😉
Ce qui est important, c'est que tu signales bien tout malaise ou douleur à ton infirmière afin qu'elle puisse ajuster la rapidité du goutte-à-goutte de ton traitement.
Est-ce mieux d'y aller accompagnée ?
Puis-je rentrer seule après ma chimio ?
Conclusion
La chimiothérapie n'est pas un chemin facile, mais elle n'est pas non plus une expérience insurmontable. En étant bien entouré et informé, tu peux traverser cette période avec plus de confiance et de sérénité. Les moments difficiles peuvent exister, mais ils sont souvent temporaires et contrebalancés par des périodes où tu te sens bien, vivante, et capable de profiter de la vie. Eh oui, même entre deux chimios espacées de 7 jours, tu auras très certainement des moments où tu te sentiras très bien !
Le plus important est de rester à l’écoute de ton corps, de prendre soin de toi, et de ne pas hésiter à solliciter l’aide de ton équipe médicale et de tes proches.
Et surtout souviens-toi que chaque traitement te rapproche de ton objectif : surmonter la maladie et retrouver une vie pleine de santé et de bonheur.
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