L'un de tes proches suit un traitement contre un cancer et tu te demandes comment la soutenir ? Dans cet article, je te partage mon expérience et te donne plein d'idées pour l'aider. À toi de choisir celle qui t'inspire sur le moment. Un petit conseil : suis ton intuition - écoute ton cœur !
En la gâtant
Avec la perte de cheveux, de cils et sourcils, le changement de poids, la peau qui sèche et les ongles qui se fragilisent, on craint de ne plus être jolie, de ne plus être aimée, on a parfois peur du regard des autres, et il est facile de perdre confiance en soi quand on suit un traitement contre le cancer. Si tu veux aider une personne proche, voilà quelques idées de cadeaux qui pourraient l’aider et lui faire plaisir :
Un joli bandana Indira de Paris
Du maquillage Meme
Des grosses boucles d’oreille Bleu Ananas
Un soin hydratant naturel
Un livre pour apprendre à mieux prendre soin de soi
Avec des mots réconfortants
Il y a des jours, après les cycles de chimio, où on se trouve comme dans un brouillard chimique. On est épuisé, on a du mal à se concentrer et à réfléchir. Écrire un sms nous est difficile. Et dans ces jours-là, on a parfois peur de ne jamais redevenir nous-mêmes, on peut se sentir un peu plus négative… et c’est dans ces moments que vos messages attentionnés pour nous dire que vous pensez à nous, que vous êtes là pour nous, que vous tenez à nous, sont essentiels.
Même si ta proche atteinte d'un cancer n'y répond pas, ce petit message attentionné lui donne la force de tenir, de rebondir et de vivre. Alors ne cesse pas de lui écrire, même si elle ne répond pas... elle n'a peut-être juste pas l'énergie de le faire en ce moment.
En lui emmenant des bons petits plats sains
Quand on suit une chimiothérapie ou une radiothérapie, ou qu’on vient de se faire opérer, on est souvent épuisé les premiers jours qui suivent. On n'est plus vraiment nous-mêmes. On doit beaucoup se reposer et on n'a généralement pas la force de se faire à manger. Parfois on n'a pas très faim, mais on doit quand même se forcer à s’alimenter pour ne pas perdre trop de muscles et de poids. Alors si tu veux aider, tu peux préparer de bons potages de légumes à l'huile d'olive, ou un bouillon, pour le retour de cette personne à la maison après sa chimio, ou un autre plat sain riche en légumes, légumineuses et surtout sans sucre, que la personne pourra manger les jours suivants ou congeler. Ça sera d’une grande aide pour elle.
En passant faire un brin de rangement, de repassage ou de ménage
Inutile de t'expliquer que pour certaines personnes, ces tâches sont une corvée et qu'un petit coup de pouce de temps en temps peut lui permettre de privilégier son repos et se focaliser sur sa guérison.
En gardant ses enfants
Si cette personne est maman d’un enfant en bas âge, il est peut-être difficile pour elle de bien se reposer lorsqu’elle rentre de chimio ou radiothérapie, les jours qui suivent le traitement, car ses enfants font peut-être du bruit a la maison et la sollicitent. En proposant de t’occuper de son fils ou de sa fille quelques heures, chez toi, ou en balade quelque part, tu la soulagerais énormément et lui offrirais un sas de repos pour l’aider à guérir plus rapidement et tu lui donneras ainsi de meilleures chances à son corps de trouver la force d’ailler au bout du traitement.
En l’emmenant marcher
Quand on est en traitement, il est parfois difficile de trouver la force de sortir de son lit ou de chez soi et pourtant il est essentiel de bouger et de s’aérer au moins une heure par jour pour limiter les effets secondaires et oxygéner ses cellules pour une meilleure efficacité des traitements.
Alors n’hésite pas à venir stimuler ton amie, ta sœur, ta fille en la sortant du lit et en l’emmenant marcher une petite heure en forêt, ou au bord du lac, à son rythme.
Inutile de l'emmener trop loin ou de trop lui parler si tu vois qu’elle peine à te répondre ou à t’écouter… montre-toi à l’écoute de ses besoins et prenez un moment pour vous assoir et faire quelques respirations complètes et profondes ensemble. Ça te fera du bien aussi, tu verras !
En l’accompagnant à ses RDV
Les RDV médicaux sont souvent source de stress et comme on n'a peut-être pas toutes nos facultés cognitives d’avant lorsqu’on suit des traitements, on a parfois du mal à comprendre et se souvenir de tout ce qui nous sera expliqué pendant ces Rdv. Il est donc recommandé d’y aller accompagné d’un proche qui pourra prendre des notes, poser des questions et être là pour nous soutenir.
Lorsqu’on sort de chimio, on nous recommande de ne pas conduire et on a donc besoin de quelqu’un pour venir nous chercher aussi pour nous ramener à la maison.
Comme les Rdv sont parfois très nombreux, on a besoin de solliciter plusieurs personnes hors de la famille proche pour nous accompagner et donc si tu as un peu de temps, n’hésite pas à proposer ton aide.
Il y a plein d'autres façons de l'aider, mais si tu en choisis une parmi ces propositions, tu ne te tromperas pas et tu rentreras chez toi nourrie d'avoir aidé cette personne dans son combat difficile !
Ton avis m’intéresse vraiment !
N’hésite pas à partager ton expérience, poser tes questions ou laisser un petit mot en commentaire. Ensemble, on se soutient et on avance, une étape à la fois.
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