Dans le cadre des soins de support pour les personnes atteintes de cancer, la naturopathie s'intéresse particulièrement à l’utilisation de plantes médicinales qui apportent des bienfaits sans interférer avec les traitements médicaux. Parmi elles, la mélisse (Melissa officinalis) se distingue par ses propriétés apaisantes, digestives et immunomodulatrices, faisant d’elle une plante précieuse pour accompagner les patients dans leur parcours de guérison.

Qu'est-ce que la mélisse ?
La mélisse est une plante médicinale utilisée depuis l'Antiquité pour ses effets calmants et équilibrants. Connue pour son agréable parfum citronné, elle est souvent utilisée sous forme d’infusion ou de tisane. En naturopathie, la mélisse est reconnue pour ses effets sur le système nerveux, digestif et immunitaire, des systèmes souvent fragilisés chez les personnes en traitement contre le cancer.
Les bienfaits de la mélisse en infusion pendant un traitement contre le cancer
1. Soutien contre l'anxiété et le stress
Les traitements contre le cancer génèrent une immense charge émotionnelle et mentale, qui peut s'accompagner d'anxiété, de stress chronique et de troubles du sommeil. La mélisse est réputée pour ses propriétés anxiolytiques douces, aidant à calmer le système nerveux sans provoquer de somnolence excessive. Elle favorise la détente mentale, contribuant à apaiser les émotions fortes liées à l'incertitude du traitement et à la maladie.
Les composés actifs de la mélisse, notamment l'acide rosmarinique et les flavonoïdes, agissent directement sur le système nerveux central pour réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Ainsi, consommer une infusion de mélisse en fin de journée peut favoriser un meilleur sommeil réparateur, indispensable à la régénération du corps pendant cette période éprouvante.
2. Soutien digestif
La digestion est souvent perturbée par les traitements contre le cancer, qu’il s’agisse des effets secondaires des médicaments (chimiothérapie, radiothérapie) ou du stress intense qui affecte l’ensemble du système digestif. La mélisse, grâce à ses propriétés carminatives et antispasmodiques, aide à soulager les ballonnements, les nausées et les crampes abdominales.
Elle stimule également la production de bile, ce qui améliore la digestion des graisses et aide le foie, un organe clé pour détoxifier l’organisme, notamment après les traitements anticancéreux. Pour les patients souffrant de nausées ou d’un appétit réduit, boire une infusion de mélisse peut apaiser l’inconfort digestif et faciliter l'assimilation des nutriments.
3. Renforcement du système immunitaire
Un autre aspect important pour les personnes atteintes de cancer est le soutien du système immunitaire. La mélisse a des propriétés immunomodulatrices, ce qui signifie qu'elle aide à réguler et à renforcer les défenses naturelles du corps. C’est particulièrement pertinent lorsque l’immunité est fragilisée par les traitements lourds.
Les polyphénols présents dans la mélisse ont des propriétés antivirales et antibactériennes, ce qui peut protéger les patients contre les infections opportunistes, souvent plus fréquentes lorsque le système immunitaire est affaibli.
4. Effet anti-inflammatoire
Les traitements contre le cancer peuvent induire des inflammations dans différentes parties du corps. La mélisse possède des propriétés anti-inflammatoires légères, ce qui peut aider à réduire l’inflammation sans les effets secondaires des anti-inflammatoires classiques. Son usage régulier en infusion contribue à calmer les inflammations internes et à apaiser les douleurs légères ou les inconforts physiques.
5. Soutien au bien-être global
En naturopathie, il est essentiel de considérer l’individu dans sa globalité, en tenant compte des interactions entre le corps et l’esprit. La mélisse, grâce à son action douce et harmonisante, favorise un état de bien-être global, aidant le corps à retrouver son équilibre naturel, ou homéostasie, perturbé par la maladie et les traitements.
Ses propriétés antioxydantes aident également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, un facteur contribuant à l’endommagement des cellules en cours de traitement. En buvant régulièrement une infusion de mélisse, on soutient donc à la fois la détente mentale, la digestion, l’immunité et la lutte contre les radicaux libres.
Comment consommer la mélisse en infusion ?
Pour profiter des bienfaits de la mélisse, rien de plus simple. Une infusion de mélisse peut se préparer en infusant une cuillère à soupe de feuilles séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez boire cette tisane deux à trois fois par jour, notamment le soir pour favoriser un sommeil réparateur.
Il est cependant conseillé de consulter un naturopathe ou un professionnel de santé avant d’ajouter cette infusion à votre routine, surtout si vous êtes sous traitement médical, afin d’éviter toute interaction potentielle avec vos médicaments.
Conclusion
La mélisse, par ses multiples vertus, s’avère être un allié précieux pour les personnes en traitement contre le cancer. Que ce soit pour apaiser l’anxiété, améliorer la digestion, renforcer l’immunité ou réduire l’inflammation, cette plante douce mais puissante apporte un soutien global, respectant l’approche naturopathique de la santé holistique. En l’intégrant sous forme d’infusion, on peut offrir à son corps et à son esprit une pause de bien-être, essentielle pour mieux traverser cette épreuve difficile.
Article rédigé en collaboration avec Céline Faivre-Delaloye, naturopathe à Neuchâtel, experte en naturopathie et en accompagnement oncologique.
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